ballern

2k swimming for #lunch Haven’t done a lot of swimming lately coz I was too lazy 😬 Happy to be back at it! #swim #bike #run #swimbikerun #ballern #triathlon #beatyesterday #patience #stadionbad

Mein letzter schneller Lauf von #betorundillingen2018 und ich muss sagen ich bin zufrieden

Bester Tag seid langem mal wieder @scrapegear @f2theabio @lizpanic @liquid_life.de @gravitymtbmagazine @bikecomponents @bikevilla2011 @bikemailorder @ghostbikes_mtb @schwalbetires @ergonbike @onealracing @redbull @redbullgermany @monsterenergy @monsterarmy @mtbsiegerland_ @mtbsiegerland_racingteam #erstmalsnacken #irideforgrossmann #staystrongfranz #ballern #scrapegear

NRW Liga Mönchengladbach Teamsprint... Viel Chaos, am Ende war es der 5. Platz! #team #ballern #nrwliga #trigeckosdortmund #dieedelhelfer #edelhelferdortmund #paintrain

Mareen und Tilo machen den Nachbarkreis unsicher und platzieren sich auch dort in den Ranglistenläufen auf den vorderen Plätzen, so wie am Wochenende geschehen. Nicht, dass wir uns um unsere Supersprinter sorgen machen müssen?😅🙈 Auch Andrea sollte nicht unerwähnt bleiben, die in Nebra beim Himmelsscheibenlauf das oberste Podest in ihrer Altersklasse erklimmen konnte. Glückwunsch an das Trio.😊🍀💐👌 • • • • • #runnersworld #laufenmachtglücklich #crewlove #runfast #runbetter #run #runlove #runrunrun #runhappy #runisfun #happyrunner #rungesa #laufjunkie #runnerscommunity #runningcrew #instarunners #laufliebe #runnerslife #running #ballern #instarun #kleinstadtcrew #runnersofinsta #ohnelaufenohneuns #werunthis #läuftbeiuns #whywerun

Hier ist eine kleine Zusammenfassung von meinem Wochenende in Luxemburg: meine Hinfahrt hat sich etwas längergestaltet als geplant, anstatt der geplanten 5 Stunden saß ich 8 Stunden auf dem Motorrad, dem mobilen Internet sei Dank 😅. In Luxemburg angekommen, hat mich @ginostefanetti super aufgenommen! Am ersten Tag hat er mir dann Luxemburg gezeigt 👌🏻. Super schöne Straßen und perfekter Asphalt! Ich muss wirklich sagen es ist eine wunderschöne Gegend! 😍 Tag 2 war dann der Tag der Abreise, Gino hat mich mit einer über eine ~180 km Runde durch die „kleine Schweiz“ wieder an meinen Ausgangspunkt gebracht. Leider war eine super Strecke nach einem Unwetter gesperrt. In Trier haben sich unsere Wege dann leider wieder getrennt, und ich bin an der Mosel wieder in Richtung Frankfurt gefahren! Es ist einfach eine geile Strecke in einer super Gegend, die dann mit einer perfekten Bergstraße bei Bergkastel geendet hat. Dannach bin ich dann aus Zeitgründen über die Autobahn nach Hause gefahren. Zusammengefasst kann ich sagen dass ich einen der nettesten Menschen kennengelernt habe, der mir dann auch die geilsten Strecken und schönsten Plätze von Luxemburg gezeigt hat! Dein Charakter ist absolut perfekt, vielen Dank für dieses unbeschreibliche Wochenende 👌🏻👌🏻 @ginostefanetti ———————————————————————— #einmalquerdurchluxemburg #vieleKm #friendship #gutelaune #yamahar6 #hondacbr #luxemburg #ksluxembourg #knieschleifen #traumstraßen #kurvenganoven #ballern #weekend #geil #gul #usw