stronger

FINISHER COMBO d'un Soir Bonsoir: ........................................................................ 5 Rounds (+2 every round) Cal Row ( 6/8/10/12/14) KB Thrusters @24kgx2 (6/8/10/12/14) OH KB Carry 24m Burpees (6/8/10/12/14) 🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Rapide Simple Efficace ........................................................................ Au niveau de la charge sur KB: @70%max Il est possible de remplacer les KB par des haltères ce qui peux être plus approprié pour le débutant en terme de contrôle et de stabilisation. ........................................................................ Il s'agit ici de pouvoir effectuer l'ensemble en #unbroken, essayez de trouver votre rythme de croisière en évitant de vous mettre dans le rouge avant le 4eme Round.... #pacing #control #technic #stamina À vous de jouer vous m'en direz des nouvelles!!! 😳🙄🤪😅 PS: l"objectif final de progression est d'être capable de pouvoir effectuer la totalité de ce FINiSHER avec une charge correspondant @60% du Poids de Corps en Unbroken bien évidement... #workcapacity #endurancedeforce #finisher #trainer #onaquest #motivation #stronger #harder #smarter #better

Aprenda com @henriquehamoy 5 dicas para fazer um Kettlebell Snatch perfeito e sem riscos de lesões. O link com o vídeo completo está na bio. 💪 🎥 http://bit.ly/Kettlebell-Snatch #Iridiumlabs #Feitodeiridium #Conqueryourdreams #Unleashthebeast #Crossfit #Hardcore #Workout #Gym #Gymtime #Dicas #Tutorial #Unbroken #Stronger #Fitness #Instafit #Instagood #Ombro #Shoulders #Mobilidade #Mobility #Kettlebell #Snatch #KettlebellSnatch

Жестокой тренировкой закончился понедельник 💪 Хочется делиться успехами в Инста для большей мотивации🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ . Сегодня были ноги, ведь #жирэтоженекрасиво . #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #muscles #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation bodybuildinglifestyle #powerlifting #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #инстаграманет #инстатаг #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила

🙌🙌

Le sport en général et plus particulièrement le football est capable de doper une vie, de créer une union magique entre tout un peuple qui chaque jour se déchire pour tant de futilités. Adepte ou non, intéressé ou pas du tout, chacun est touché de près ou de loin par cette victoire qui permet de laisser un temps de côté les couleurs, les religions, les différences sociales et tous les problèmes du quotidien ! Cette victoire qui rassemble, qui redonne de l'espoir à tout un peuple ! Vive la France 🇫🇷 #worldcup2018 #france #football #sport #unity #memories #life #stronger #world

Week 22 COMPLETE!: Removing Toxicity from Your Life! Just pushing forward, removing the bad and focusing on the good. Had another great week and down an additional 5.5 pounds! Go check out my blog to see how my week went. Link is in the bio! Also let me know how y’all are doing! Let’s MOTIVATE THIS MONDAY!!!!! #idealmalebody #phase1 #progressnotperfection #twoderland #killingitdaily #checkoutmyblog #keepgoing #momentumbuilding #itsworthit #followforfollow #dietwhatdiet #feelinggreat #losingweight #nolongergonnaprocrastinate #progresspic #itsnotadietitsalifestyle #itsnotarace #itsajourney #noexcuses #shareyourstory #letmehearit #overhalfwaythere #over100lbslost #menweightloss #menweightlossjourney #futurenavy #betterme #happierme #stronger

Кто я? Расскажу вам немного о себе: меня зовут Вика, живу в Санкт-Петербурге и работаю в логистической компании менеджером. - закончила Санкт-Петербургский архитектурно-строительный университет. - в детстве занималась спортивными танцами 3 года. - вдохновившись формами фитнесс-бикини, начала ходить в тренажерный зал с друзьями. - люблю смотреть артхаусные фильмы в Доме кино. Одна из моих первых работ была в кинопрокате, где я открыла для себя классику французского и итальянского кинематографа. - не помню, когда в последний раз ездила в отпуск по путевке, всегда стараюсь продумывать маршрут путешествия самостоятельно. - если выбирать между мясом и сладким, всегда выберу мясное блюдо. Буду рада познакомиться с вами поближе! Откуда вы, чем увлекаетесь? #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag #health #healthy

After a good cardio workout you need something to help resort your energy. Protein is a great option, but that doesn’t mean you need to rely on protein bars. There are a number of delicious snacks that offer a great source of protein and are ea .. #becauseitworks #fitfam #fresh #transformation #athlete #dietmenu #dietplan #beyondthescale #healthylife #fit #12weeks #weightlossjourney #lol #workoutmotivation #dadbod #healthylifestyle #lchf #instadaily #sweatforchange #weightlossinspiration #coeliacfoodie #fitmum #muscleforlife #healthyfats #stronger #healthyfamily #weightlossresults #healthierme